タグアーカイブ: バイリンガルヘルシークッキング - ページ 2
【日式食谱】秋さんまの照焼き大葉巻き/照烧大叶卷秋刀鱼【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
秋さんまの照焼き大葉巻き/照烧大叶卷秋刀鱼 さんまにはEPAが豊富に含まれて…
【日式食谱】冷汁香炸五彩蔬菜/彩り夏野菜の揚げ浸し【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
夏バテ防止！うなぎとごぼうの炊き込みご飯・治夏特色菜 鳗鱼牛蒡饭 鰻には、ビ…
【日式食谱】冷汁香炸五彩蔬菜/彩り夏野菜の揚げ浸し【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
冷汁香炸五彩蔬菜 カラフルな夏野菜には、抗酸化作用がありアンチエイジングに効果的な栄養がたっぷり含まれて…
【日式食谱】冷冬瓜浇虾仁肉糜汁【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
カリウムを多く含む冬瓜は、高血圧の予防やむくみの改善に効果的です。/ 冬瓜中含有丰富的钾，…
【日式食谱】夏季蔬菜和醋萝卜泥的青花鱼【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
鯖のEPAとトマトのリコピン。ダブルの働きで血液サラサラやダイエット効果が期待できます。/…
【日式食谱】冬瓜の海老あんかけ【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
うまみがきいたえびのだしをじんわりと含ませ、しょうが汁を加えてキリッと夏らしい味に。 冬瓜…
【日式食谱】豚肉のもろみ味噌焼き【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
味噌が持つタンパク質分解酵素が、肉自身が持つタンパク質分解酵素の働きを助け肉の繊維を分解し…
【日式菜谱】エビとブロッコリーの塩レモン炒め【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
塩とレモンを合わせることでダイエットとおいしさの相乗効果が得られます。中でも見逃せないのが…
【日式菜谱】冷しゃぶサラダ丼【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
豚肉に豊富に含まれるビタミンB1は、疲労回復ビタミンと呼ばれます。ストレスを…
【日式菜谱】夏野菜たっぷりトマトつけ麺【東京発！バイリンガルヘルシークッキング】
フレッシュトマトと夏野菜たっぷりの酸っぱ辛いつけだれで、暑い日も食欲増進！トマトのリコピンは、生活習慣病…