Today’s Event in Japan

大丸梅田店　夏のどんぶりグランプリ

地点	大丸梅田店
费用	免费
时间	10:00~20:30 (6/13结束)
TEL	http://www.daimaru.co.jp/umedamise/201705_don_gp/

 

今天的办公室健康小妙招！

周五。一个漫长工作周期的尾声。特别是和日本人在一起共事的各位，被他们的严谨作风折腾得够呛吧？！这个专栏会在每周介绍一些在办公室即可轻松完成的保健操。让你从此告别按摩店，整体师，养生馆！快来试试吧！

Vol.3 保持姿势！伸展后背

功效	从肩胛骨放松背中肌肉
所需时间	40秒

1. 坐在椅子上,伸展背部肌肉;双手交叉后，胳膊往前伸直。
2. 弯背，将交叉的双手向前伸展。（眼睛停留在肚脐处）
3. 缓缓呼气20秒左右，让肩部和背部的肌肉得到放松。
4. 以上动作再重复一遍即可！

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募集下列各种内容！！

・在日本拍下的照片
・在日本经历过的失败的体验、深刻的体验、犯傻的体验
・想问日本人的事 ・世界范围内看到过的日语
・其他对INTRO-JAPAN的感想以及想聊的话题等

统统发到微信【introkun】这里来！

https://intro-japan.com/daily170609/https://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/06/p01.pnghttps://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/06/p01-150x150.png2017-06-09T07:00:33+09:00official@intro-japan日刊介绍日本丼Today's Event in Japan 大丸梅田店　夏のどんぶりグランプリ 地点 大丸梅田店 费用 免费 时间 10:00~20:30 (6/13结束) TEL http://www.daimaru.co.jp/umedamise/201705_don_gp/   今天的办公室健康小妙招！ 周五。一个漫长工作周期的尾声。特别是和日本人在一起共事的各位，被他们的严谨作风折腾得够呛吧？！这个专栏会在每周介绍一些在办公室即可轻松完成的保健操。让你从此告别按摩店，整体师，养生馆！快来试试吧！ Vol.3 保持姿势！伸展后背 功效 从肩胛骨放松背中肌肉 所需时间 40秒 坐在椅子上,伸展背部肌肉;双手交叉后，胳膊往前伸直。 弯背，将交叉的双手向前伸展。（眼睛停留在肚脐处） 缓缓呼气20秒左右，让肩部和背部的肌肉得到放松。 以上动作再重复一遍即可！ 募集下列各种内容！！ ・在日本拍下的照片 ・在日本经历过的失败的体验、深刻的体验、犯傻的体验 ・想问日本人的事 ・世界范围内看到过的日语 ・其他对INTRO-JAPAN的感想以及想聊的话题等 统统发到微信【introkun】这里来！official@intro-japan official@intro-japan.comAdministrator介绍日本（紹介日本）INTRODUCE JAPAN │ INTRODUCE JAPAN FOR EXPAT