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Today’s Event in Japan

大丸梅田店 夏のどんぶりグランプリ

地点 大丸梅田店
费用 免费
时间 10:00~20:30 (6/13结束)
TEL http://www.daimaru.co.jp/umedamise/201705_don_gp/

 

今天的办公室健康小妙招!

周五。一个漫长工作周期的尾声。特别是和日本人在一起共事的各位,被他们的严谨作风折腾得够呛吧?!这个专栏会在每周介绍一些在办公室即可轻松完成的保健操。让你从此告别按摩店,整体师,养生馆!快来试试吧!

Vol.3 保持姿势!伸展后背

功效 从肩胛骨放松背中肌肉
所需时间 40秒
  1. 坐在椅子上,伸展背部肌肉;双手交叉后,胳膊往前伸直。
  2. 弯背,将交叉的双手向前伸展。(眼睛停留在肚脐处)
  3. 缓缓呼气20秒左右,让肩部和背部的肌肉得到放松。
  4. 以上动作再重复一遍即可!

募集下列各种内容!!

・在日本拍下的照片
・在日本经历过的失败的体验、深刻的体验、犯傻的体验
・想问日本人的事 ・世界范围内看到过的日语
・其他对INTRO-JAPAN的感想以及想聊的话题等

统统发到微信【introkun】这里来!

https://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/06/p01.pnghttps://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/06/p01-150x150.pngofficial@intro-japan日刊介绍日本Today's Event in Japan 大丸梅田店 夏のどんぶりグランプリ 地点 大丸梅田店 费用 免费 时间 10:00~20:30 (6/13结束) TEL http://www.daimaru.co.jp/umedamise/201705_don_gp/   今天的办公室健康小妙招! 周五。一个漫长工作周期的尾声。特别是和日本人在一起共事的各位,被他们的严谨作风折腾得够呛吧?!这个专栏会在每周介绍一些在办公室即可轻松完成的保健操。让你从此告别按摩店,整体师,养生馆!快来试试吧! Vol.3 保持姿势!伸展后背 功效 从肩胛骨放松背中肌肉 所需时间 40秒 坐在椅子上,伸展背部肌肉;双手交叉后,胳膊往前伸直。 弯背,将交叉的双手向前伸展。(眼睛停留在肚脐处) 缓缓呼气20秒左右,让肩部和背部的肌肉得到放松。 以上动作再重复一遍即可! 募集下列各种内容!! ・在日本拍下的照片 ・在日本经历过的失败的体验、深刻的体验、犯傻的体验 ・想问日本人的事 ・世界范围内看到过的日语 ・其他对INTRO-JAPAN的感想以及想聊的话题等 统统发到微信【introkun】这里来!紹介日本│享受日本、了解日本、就职在日本│INTRODUCE JAPAN (介绍日本)
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