豆子的日本日常是曾经的日本留学生豆子，向大家介绍各种日本日常的小专栏。
天越来越冷了，今天就和大家说一说日本的——温泉。

 

温泉的前世今生

日本由于多火山，所以大多是火山性的温泉。同时因为温泉多，所以和温泉地有关的神话或开泉传说也非常多。大多数的神话都和温泉之神大国主命、少彦名命有关。比如在“伊予国風土記”中关于日本三古汤之一的道后温泉的记载中写到，大国主命将大分的鹤见山山麓的“速見の湯（今 别府温泉）”用海底的管道通到道后温泉，并通过温泉治愈了少彦名命的疾病。

 

温泉的正确打开方式

其实泡温泉有很多讲究。首先，为了防止入浴中大量流汗造成脱水，在入浴前10~20分钟需要补充水分。然后，为使温泉成分能更好的渗透，在入浴前还要先卸妆、洁面，保持毛孔的清洁。第三，为了保持温泉的清洁，同时更好地适应温泉水质，需要在入浴前用温泉水将身体洗净。注意，在淋水洗净的过程中，需要先从离心脏稍远的部位开始。第四，在入浴中，慢慢将胸部、肩部浸入温泉中，并保持鼻子吸气，嘴巴吐气，这样可以更好地放松。扭动脚踝和肩膀则能够更好地促进血液循环。最重要的是，泡温泉其实和运动一样会消耗体力，所以一定要量力而行，适度浸泡后要注意休息，“入浴三分钟，休息五分钟”。

 

豆子的小意见

虽然只要是热的泉水都被统称为温泉，但根据温泉水质的不同，也有各种不同的功效。这里豆子选三种介绍给大家。
第一——碳酸水素盐泉，这种温泉水能有效地去除角质和清洁皮肤，使皮肤变得光滑，另外还会提高人体代谢，对改善便秘也有效果。
第二——硫酸盐泉，这种温泉水具有锁水的功效，对保湿有特效。
第三——硫磺泉，硫磺泉具有促进血液流动的功效，同时还可以排毒和去死皮。
大家以后再想去泡温泉的时候，可以顺便看看附近的温泉都有何种功效，这样既可舒服地享受温泉，又可改善身体素质，可谓一举两得。

 

https://intro-japan.com/ribenrichang-hotspring/https://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/11/2-1024x768.jpghttps://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/11/2-150x150.jpg2017-11-23T08:00:40+09:00douzi@intro-japan专栏生活豆子的日本日常  豆子的日本日常是曾经的日本留学生豆子，向大家介绍各种日本日常的小专栏。 天越来越冷了，今天就和大家说一说日本的——温泉。   温泉的前世今生 日本由于多火山，所以大多是火山性的温泉。同时因为温泉多，所以和温泉地有关的神话或开泉传说也非常多。大多数的神话都和温泉之神大国主命、少彦名命有关。比如在“伊予国風土記”中关于日本三古汤之一的道后温泉的记载中写到，大国主命将大分的鹤见山山麓的“速見の湯（今 别府温泉）”用海底的管道通到道后温泉，并通过温泉治愈了少彦名命的疾病。   温泉的正确打开方式 其实泡温泉有很多讲究。首先，为了防止入浴中大量流汗造成脱水，在入浴前10~20分钟需要补充水分。然后，为使温泉成分能更好的渗透，在入浴前还要先卸妆、洁面，保持毛孔的清洁。第三，为了保持温泉的清洁，同时更好地适应温泉水质，需要在入浴前用温泉水将身体洗净。注意，在淋水洗净的过程中，需要先从离心脏稍远的部位开始。第四，在入浴中，慢慢将胸部、肩部浸入温泉中，并保持鼻子吸气，嘴巴吐气，这样可以更好地放松。扭动脚踝和肩膀则能够更好地促进血液循环。最重要的是，泡温泉其实和运动一样会消耗体力，所以一定要量力而行，适度浸泡后要注意休息，“入浴三分钟，休息五分钟”。   豆子的小意见 虽然只要是热的泉水都被统称为温泉，但根据温泉水质的不同，也有各种不同的功效。这里豆子选三种介绍给大家。 第一——碳酸水素盐泉，这种温泉水能有效地去除角质和清洁皮肤，使皮肤变得光滑，另外还会提高人体代谢，对改善便秘也有效果。 第二——硫酸盐泉，这种温泉水具有锁水的功效，对保湿有特效。 第三——硫磺泉，硫磺泉具有促进血液流动的功效，同时还可以排毒和去死皮。 大家以后再想去泡温泉的时候，可以顺便看看附近的温泉都有何种功效，这样既可舒服地享受温泉，又可改善身体素质，可谓一举两得。  douzi@intro-japan douhuan@foxmail.comAdministrator介绍日本（紹介日本）INTRODUCE JAPAN │ INTRODUCE JAPAN FOR EXPAT