-- PR --
0 票, 平均: 0.00 / 1 (0 votes, average: 0.00 out of 1)
You need to be a registered member to rate this post.投票するにはログインしてください
読み込み中...
Let's share!

↓↓↓ listen to this program from here!! ↓↓↓

 

たまねぎに含まれる硫化アリルには、抗菌効果や血液サラサラ効果が期待されています。
洋葱里含有的硫化物有抗菌和减少血液粘度的效果。

材料 (4人分)

新じゃがいも　　500g
新たまねぎ　　200g
ツナ （オイル漬け缶詰）　　　1缶（約80g）
パセリ （みじん切り）　　　少々

合わせ調味料
【A】白ワインビネガー　　　20g
【A】塩　　　7g

こしょう　　　小しょう
オリーブ油　　　50g

时令土豆　　500g
时令洋葱　　200g
金枪鱼肉（罐装）　　　1罐（約80g）
欧芹 （细切）　　　少々

混合调味料
【A】白葡萄酒醋　　　20g
【A】塩　　　7g

胡椒　　　 少许
橄榄油　　　50g

作り方

1.　新じゃがいもはよく洗って皮つきのまま水からゆで、煮立ったら中火にして竹ぐしがスーッと通るまでゆでる。水けをきり、半分に切ります。

2.　【A】を混ぜ合わせ、ドレッシングをつくる。この半量で、新じゃがをよくあえます。

3.　新たまねぎは、繊維と直角に薄切りにする。缶汁をきったツナとともに、残りのドレッシングであえます。

4.　器にジャガイモを盛り、ツナをのせてパセリを散らします。

 

1.　将时令土豆洗净后带皮放入冷水中一起煮开，再用中火煮到用竹签能够穿透的程度。取出后，去除多余的水分，切半备用。

2.　将混合调味料【A】拌匀做成酱汁，取一半浇在土豆上拌匀。

3.　切洋葱时直角对着洋葱的纤维切薄。取出罐装的金枪鱼肉，除去汁水，将另一半的混合调味料加入后拌匀。

4.　再将拌匀的土豆装盘，然后放上调匀好的金枪鱼肉，最后撒上欧芹就好了。

春のジャガイモは甘味があります。白ワインビネガーと玉ねぎの組み合わせはとてもフレッシュで爽やかです。春の食欲をそそぐ一品です。

时令土豆是甜甜的，葡萄酒醋和生洋葱拌着也很爽口清新。是春天的一道开胃的菜。

 

【information】
■店名：鳥元
■住所：上海市長寧区茅台路179号金光緑庭Apita LG2508(婁山関路付近)
■電話：021-62370732
■営業時間：11:00～22:00　L.O.21：30
■休日：年中無休
■URL：http://r.gnavi.co.jp/shanghai/jp/cs10564/
■番組協力：株式会社ラムラ

More from my site

https://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/02/cook-logo.jpghttps://intro-japan.com/wp-content/uploads/2017/02/cook-logo-150x150.jpgofficial@intro-japan广播社美食视・音频サラダ,バイリンガルヘルシークッキング↓↓↓ listen to this program from here!! ↓↓↓   たまねぎに含まれる硫化アリルには、抗菌効果や血液サラサラ効果が期待されています。 洋葱里含有的硫化物有抗菌和减少血液粘度的效果。 材料 (4人分) 新じゃがいも　　500g 新たまねぎ　　200g ツナ （オイル漬け缶詰）　　　1缶（約80g） パセリ （みじん切り）　　　少々 合わせ調味料 【A】白ワインビネガー　　　20g 【A】塩　　　7g こしょう　　　小しょう オリーブ油　　　50g 时令土豆　　500g 时令洋葱　　200g 金枪鱼肉（罐装）　　　1罐（約80g） 欧芹 （细切）　　　少々 混合调味料 【A】白葡萄酒醋　　　20g 【A】塩　　　7g 胡椒　　　 少许 橄榄油　　　50g 作り方 1.　新じゃがいもはよく洗って皮つきのまま水からゆで、煮立ったら中火にして竹ぐしがスーッと通るまでゆでる。水けをきり、半分に切ります。 2.　【A】を混ぜ合わせ、ドレッシングをつくる。この半量で、新じゃがをよくあえます。 3.　新たまねぎは、繊維と直角に薄切りにする。缶汁をきったツナとともに、残りのドレッシングであえます。 4.　器にジャガイモを盛り、ツナをのせてパセリを散らします。   1.　将时令土豆洗净后带皮放入冷水中一起煮开，再用中火煮到用竹签能够穿透的程度。取出后，去除多余的水分，切半备用。 2.　将混合调味料【A】拌匀做成酱汁，取一半浇在土豆上拌匀。 3.　切洋葱时直角对着洋葱的纤维切薄。取出罐装的金枪鱼肉，除去汁水，将另一半的混合调味料加入后拌匀。 4.　再将拌匀的土豆装盘，然后放上调匀好的金枪鱼肉，最后撒上欧芹就好了。 春のジャガイモは甘味があります。白ワインビネガーと玉ねぎの組み合わせはとてもフレッシュで爽やかです。春の食欲をそそぐ一品です。 时令土豆是甜甜的，葡萄酒醋和生洋葱拌着也很爽口清新。是春天的一道开胃的菜。   【information】 ■店名：鳥元 ■住所：上海市長寧区茅台路179号金光緑庭Apita LG2508(婁山関路付近) ■電話：021-62370732 ■営業時間：11:00～22:00　L.O.21：30 ■休日：年中無休 ■URL：http://r.gnavi.co.jp/shanghai/jp/cs10564/ ■番組協力：株式会社ラムラ紹介日本│享受日本、了解日本、就职在日本│INTRODUCE JAPAN （介绍日本）
Let's share!